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Les meilleures sauces pour les pâtes et de l’acualité sur le grill

recette

Gratin de légumes d'été

Un plat sain et gourmand, à partager en famille ou entre amis. Découvrez comment varier les saveurs selon les saisons.

photo par defaut de l'article

Le gratin de légumes est un incontournable de la cuisine saine et conviviale. Choisis des légumes de saison : courgettes, aubergines, tomates, poivrons… Coupe-les en fines rondelles et dispose-les dans un plat à gratin. Prépare une béchamel légère ou simplement un filet d'huile d'olive, quelques herbes de Provence, sel, poivre. Ajoute du fromage râpé pour une touche fondante. Enfourne à 180°C pendant 40 minutes. Le résultat : un plat coloré, parfumé et riche en vitamines. Varie selon tes envies : ajoute du riz, du quinoa, ou même des légumineuses pour un plat complet. Le gratin de légumes est parfait pour accompagner une viande grillée ou un poisson, mais peut aussi constituer un repas végétarien équilibré.

Commentaires

Photo de batman

batman

le 08-07-2025 à 14h19

Ambiance olympique bien retranscrite, bravo !

Photo de marty

marty

le 09-07-2025 à 18h37

Super article sur l'esprit du sport.

Photo de frida

frida

le 10-07-2025 à 09h41

J'ai adoré la partie historique.

Photo de bettlejuice

bettlejuice

le 12-07-2025 à 13h22

Merci pour cet article très complet.

Photo de jean claude

jean claude

le 13-07-2025 à 15h59

On ressent la passion, top !

Photo de rick

rick

le 14-07-2025 à 17h18

Bravo pour ce contenu riche et motivant.